Paluu kehoon alkaa tästä

Voit tulla silloin, kun huomaat, ettei olo oikein asetu.

Ehkä keho on jatkuvasti kireä, mieli jatkaa kierroksilla vielä silloin kun pitäisi levätä tai palautuminen tuntuu vaikealta, vaikka yrittäisit tehdä kaiken “oikein”. Joskus olo voi olla vain sellainen, ettei oikein tiedä, mistä aloittaisi.

Sinun ei tarvitse tietää valmiiksi, mistä kaikki johtuu. Voimme yhdessä katsoa, mitä kehossasi ja arjessasi tällä hetkellä tapahtuu ja mistä olisi hyvä lähteä liikkeelle.

Ei tarvitse.

Ymmärrän hyvin, että psykofyysinen fysioterapia, EFT, energiahoito ja äänimaljahoito voivat kuulostaa kiinnostavilta, mutta samalla voi olla vaikea tietää, mikä niistä olisi juuri nyt oikea vaihtoehto.

Sitä ei tarvitse ratkaista yksin.

Jos haluat ensin tunnustella, millainen tapa työskennellä voisi sopia sinulle, voit varata Hetki keholle –tutustumiskäynnin. Katsomme yhdessä tilannettasi ja voit kokeilla työskentelyä ilman, että sinun täytyy etukäteen osata valita oikeaa menetelmää.

Aluksi jutellaan siitä, mikä toi sinut vastaanotolle ja mitä toivot käynniltä.

Minua kiinnostaa myös se, miten tilanteesi näkyy kehossa ja arjessa. Missä kohtaa huomaat kuormituksen? Milloin olo helpottaa? Mikä tuntuu tällä hetkellä kaikkein hankalimmalta?

Sen jälkeen etenemme sen mukaan, minkä palvelun olet varannut. Käyntiin voi kuulua esimerkiksi kehollisia harjoitteita, liikettä, hengityksen havainnointia, kosketusta, EFTä tai muuta valittuun palveluun kuuluvaa työskentelyä.

Kaikkea ei tarvitse ehtiä yhdellä kertaa. Mieluummin teemme jotain, jolla on sinulle merkitystä, kuin mahdollisimman monta asiaa.

Silloin sinun ei ainakaan tarvitse opetella rentoutumaan ennen vastaanotolle tulemista.

Monelle pysähtyminen on vaikeaa juuri silloin, kun keho on ollut pitkään kuormittuneena. Voi olla, että mieli ymmärtää levon tarpeen, mutta keho ei tunnu saavan siitä kiinni.

Rentoutumisestakaan ei tarvitse tehdä uutta suoritusta.

Tarkoitus ei ole saada kehoa väkisin rauhoittumaan. Joskus tärkeämpää on ensin huomata, miksi keho ei juuri nyt pysty hellittämään ja mikä voisi auttaa sitä tuntemaan, ettei koko ajan tarvitse olla valmiina seuraavaan asiaan.

Ei tarvitse.

Saat itse päättää, mitä haluat kertoa ja kuinka paljon.

Kaikkea ei myöskään tarvitse osata pukea sanoiksi. Joskus voi olla helpompaa aloittaa siitä, mitä huomaat kehossasi juuri nyt: puristuksesta rinnassa, levottomuudesta, jännityksestä, hengityksestä tai vaikka siitä, että kehosta on vaikea huomata juuri mitään.

Voimme työskennellä tämänhetkisen kokemuksesi kanssa ilman, että menneisyyttä täytyy avata yksityiskohtaisesti.

Kaikki vastaanotolla kertomasi käsitellään luottamuksellisesti. Terveydenhuollon palveluissa minua laillistettuna fysioterapeuttina sitoo myös salassapitovelvollisuus.

Totta kai.

Minulla voi olla ammattilaisena ajatuksia siitä, mikä voisi olla tilanteessasi hyödyllistä, mutta sinä olet se, joka elää omassa kehossasi ja tietää, miltä jokin tuntuu.

Siksi kerron, mitä olemme tekemässä ja miksi, ja voit myös sanoa, jos jokin harjoitus tai tapa työskennellä ei tunnu sinulle sopivalta.

Kaiken ei tarvitse sopia kaikille. Tarkoitus ei ole tehdä menetelmää menetelmän vuoksi, vaan löytää sellaisia tapoja, joista on sinulle oikeasti hyötyä.

Tähän ei ole yhtä oikea vastausta.

Joskus yksi käynti voi antaa uuden näkökulman, konkreettisen harjoituksen tai kokemuksen siitä, että kehon kanssa voi olla toisellakin tavalla.

Jos taas kuormitus, kipu tai kehon voimakkaat reaktiot ovat jatkuneet pitkään, muutos harvoin rakentuu yhdessä hetkessä. Silloin voi olla hyödyllistä tavata useamman kerran ja antaa uusille tavoille aikaa tulla osaksi arkea.

Sinun ei tarvitse sitoutua pitkään hoitojaksoon etukäteen. Voimme katsoa etenemistä matkan varrella.

Et tarvitse.

Voit varata ajan minulle fysioterapiaan Ivalon Coronariasta.

Jos sinulla on sairaus, vamma, meneillään oleva tutkimus- tai hoitoprosessi tai jokin muu terveydentila, jonka ajattelet voivan vaikuttaa käyntiin, kerro siitä mielellään. Näin voimme huomioida sen työskentelyssä.